应急技能的普及关键在于实训。
“按压部位在两乳头中线，双手交叉，掌根向下按压。注意，要利用身体的力量向下压，而不是靠手臂上下动……”在常州经开区新怡华生活购物广场（潞城旗舰店），魏阿姨在常州恐龙人安全与应急体验实训基地专业老师的指导下，对心肺复苏进行实操训练。“我和老伴是‘空巢老人’，像今天这些应急技能对我们来说非常重要，关键时刻能救命。”魏阿姨学习得格外认真，逐一请教各个实训项目要点，在不影响他人的前提下反复实操练习。“你看，经过练习，一次比一次熟悉。”魏阿姨笑呵呵地说道。
在活动现场感受到，市民群众参与实训的积极性较往年明显提升。“近两年，通过微信公众号、抖音等渠道了解到应急技能的重要性。今天有这样的机会，我一定要好好学习。”正在了解防火面具如何使用的王女士说，以后会多参加各类防灾减灾救灾知识学习，“也会带着家人一起来学。”
针对自然灾害突发性强、破坏性大的特点，常州市自然资源和规划局联合江苏省地质局第二地质大队在红梅公园，围绕地质灾害防治开展专项科普宣传，向市民普及滑坡、泥石流、地面塌陷等地质灾害知识，引导市民掌握关键的避险技能。
活动引入了“集章闯关”寓教于乐的形式，改变市民被动观看的学习模式，引导大家依托趣味任务主动参与、逐项完成学习环节。在科普问答区，所设置的问题都是生活中可能遇到的场景题，市民答对了有成就感，答错了有工作人员当场讲解，让大家在轻松的氛围中记住了相关知识点。
当天，各个辖市区还开展了地震应急疏散演练、消防逃生疏散演练，防灾减灾宣传进社区、进企业活动，院前急救培训、急救知识宣讲等防灾减灾救灾宣传活动，全方位、多维度普及防灾减灾救灾知识。